nba规则?
2024-03-13 10:09:27 运动综合
NBA篮球比赛分为四个15分钟的节,每节之间有两分钟的休息时间。比赛中,球场的尺寸为长94英尺(28.65米)、宽50英尺(15.24米),篮筐距离底线的距离为4英尺(1.22米)。比赛中存在许多规则,包括比赛时间限制、得分规则、犯规规则等。下面将详细介绍这些规则。
1. 比赛时间限制
NBA篮球比赛一共分为四个15分钟的节,每节之间有两分钟的休息时间。如果比赛出现平局,那么需要加时赛来决定胜负。加时赛是五分钟长,双方各有一次暂停机会。休息时间每场比赛分为两个半时共4节,每节12分钟。加时赛为5分钟。2. 得分规则
2.1 进球:当球员将篮球完全进入对手的篮筐,并且球球从篮筐底下通过,这样的得分称为“进球”。一个进球可以得到2分,如果是在三分线外投篮命中,则得到3分。2.2 罚球:如果球员在比赛中被对手犯规,裁判会给予罚球的机会。罚球距离篮筐15英尺(4.5米),罚球有1分。
3. 犯规规则
3.1 个人犯规:篮球比赛中,球员不得滥用手、肘、肩、膝盖、脚等来故意接触对手。如果出现这样的违规动作,就会被判罚个人犯规。3.2 技术犯规:当球员违反了比赛规则,或者故意进行了干扰、妨碍对手或对裁判做出了不适当行为时,就会被判罚技术犯规。
3.3 篮球界外 界外球的定义:当球员不慎将球推动到了边线或底线之外,那么这个球就算是界外球了,足球当然是没有界外的概念的。
4. 比赛规则
4.1 球场和篮筐:NBA的比赛通常在长94英尺(28.65米)、宽50英尺(15.24米)的场地上进行。每个篮筐位于底线两端,距离底线的距离为4英尺(1.22米)。篮筐高度是10英尺(3.05米)。4.2 进攻规则:进攻队有24秒的时间来完成一次进攻,如果未能成功得分,对手将获得球权。进攻方可以通过运球、传球、持球等方式进行进攻。
4.3 防守规则:防守方的目标是尽可能限制进攻方的得分。防守方式包括直接盯人防守、区域防守等。防守方可以使用手、臂进行干扰,但不能进行非法接触或冲撞对手。
5. 特殊规则
5.1 5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。5.2 篮球极限灌篮的规则:全场28米X15米,篮框位于场地底线两端,距离底线4英尺,高度为10英尺。在灌篮比赛中,选手需要在规定时间内完成各种高难度的灌篮动作。
6. 季后赛
NBA季后赛指的是在每年4月中旬NBA常规赛结束后,NBA联盟根据各队82场常规赛战绩,按照NBA联盟排名规则分别排出东部和西部前八名各队,进行季后赛的淘汰赛。季后赛一般会在正式赛季结束后进行,是决定最终总冠军的比赛。
7. 球员号码
NBA一共有0到00号共101个号码,其中有的号码反复被球员使用,而有的号码只被很少的球员使用或没有球员使用过。每个球员在比赛中都有自己的号码,号码的选择可以根据个人喜好或者球队的安排来决定。- 上一篇:乔丹怎么训练腿?