电脑怎么弄亮度

电脑屏幕亮度调节是一项基本的操作，但许多用户在操作时常常感到困惑。小编将为您提供详细步骤，让您轻松调节电脑屏幕亮度，让您在享受视觉体验的保护您的视力。

一、通过操作系统调节亮度

1.Windows系统

点击屏幕右下角的“通知区域”图标，找到并点击“亮度调节”按钮。

在弹出的菜单中，直接拖动亮度滑块即可调整亮度。

2.macOS系统

点击屏幕右下角的“控制中心”图标。

点击“亮度”按钮，然后滑动亮度条来调整屏幕亮度。

二、使用快捷键快速调节亮度

1.Windows系统

按下“Win+Ctrl+↑”键提高亮度。

按下“Win+Ctrl+↓”键降低亮度。

2.macOS系统

按下“Fn+F1”键降低亮度。

按下“Fn+F2”键提高亮度。

三、调整亮度的高级技巧

1.修改电源选项

在Windows系统中，点击“开始菜单”中的“设置”按钮。

选择“系统”，然后点击“电源与睡眠”。

在“相关设置”下，点击“电源使用情况”。

在打开的窗口中，找到“调整亮度”设置，选择您希望的亮度策略。

2.调整显示器设置

打开显示器的控制面板。

找到亮度/对比度选项，并调整相应的值。

四、保护视力的小技巧

1.每工作一小时，让眼睛休息5分钟，远眺或闭眼休息。

2.使用护眼模式，降低屏幕蓝光辐射。

3.选择适合的字体大小和颜色，减少眼睛疲劳。

通过小编，您已经了解了如何在电脑上调整屏幕亮度。在日常生活中，适当调节亮度，不仅能让您的视觉体验更佳，还能保护您的视力。希望这篇文章对您有所帮助！