168cm可以扣篮吗？

168cm可以扣篮吗？

1. 简介

业余球员要扣篮，身高、臂展是关键因素，可对熊小林来说，这两项优势他都没有。168厘米的身高，即便放在普通人堆里也不算出众。而2021年来东莞之前，熊小林甚至没有接触过专业的篮球训练。

2. NBA的身高不足1.70米的小个子扣篮王

NBA历史上出过两位身高不足1.70米的小个子扣篮王，分别是Spud Webber和Nate Robinson。身高168cm，体重80公斤的罗宾逊曾在2006年、2009年和2010年的三届全明星扣篮大赛中夺冠。他以超人的弹跳力在空中完成各种匪夷所思的动作，给人留下了深刻的印象。

3. 168cm扣篮的技巧和训练

对于一个身高只有168cm的草根球员而言，扣篮几乎是不可能的事情，但是也有一些例外。例如站立摸高达到2米12的陶冶就做到了，而且做得非常出色，可以完成360度扣篮、抛球空接扣篮等高难度动作。

4. 女性扣篮的困难

世界上能够以身高168cm扣篮的男性都是屈指可数的，而换作是女性则可能需要更多的努力训练。相对于男性，女性在身体素质和力量方面普遍存在差距，因此要达到扣篮的水平需要付出更多的努力。

5. 如何更好地训练扣篮助跑步伐

对于想要提升扣篮能力的人来说，助跑步伐是非常重要的一部分。通过掌握起跳技巧，可以瞬间提升弹跳能力。例如，双脚篇-助跑没原地跳得高?掌握这个起跳技巧，瞬间提升5cm的弹跳等教学视频可以提供有关助跑步伐的训练建议。

虽然身高只有168cm的人想要扣篮是一件困难的事情，但并不是完全不可能。在NBA历史上就出现过身高不足1.70米的小个子扣篮王，而且还有一些身高相对较矮但具有出色弹跳能力的草根球员能够达到扣篮水平。对于女性来说，由于身体素质和力量的差距，要想达到扣篮的水平需要更多的努力。对于想要提升扣篮能力的人来说，助跑步伐是关键，通过掌握起跳技巧可以瞬间提升弹跳能力。