乔丹是如何长高20厘米的？

乔丹是如何长高20厘米的？

1. 父母身高遗传与家族身高

乔丹的父亲身高是173cm, 母亲是168cm，都是很普通的身高，乔丹的哥哥姐姐身高也都是很普通。从家庭身高遗传来看，并没有太多优势。

2. 打篮球长高

篮球是一项可以帮助人长高的运动。通过打篮球，尤其是投篮、抢篮板等向上舒展的动作，促进身体的发育成长。乔丹小时候就展现了对篮球的热爱，并且从小就开始打篮球。

3. 悬挂锻炼

乔丹在每天晚上睡觉前，用手抓住门框，让身体悬挂垂直悬空，双脚离地。这样的悬挂锻炼能够放松身体，拉伸骨骼和关节，有助于身高的增长。乔丹坚持每天悬挂锻炼，直到身高达到他满意的水平。

4. 坚持和努力

乔丹的长高过程需要持续的坚持和努力。除了篮球训练和悬挂锻炼外，乔丹还通过其他方式努力增长身高。据报道，他还在鞋子里撒盐，这被认为是一种促进骨骼发育的方法。

乔丹在19岁的大一那一年突然长了将近20公分，身高一跃达到198厘米，这让人惊讶。这一直被视为乔丹成为篮球之神的奇迹。他的身高突然增长，使他在篮球场上有了更大的优势和能力。

乔丹之所以能够长高20厘米，主要归功于父母身高遗传、打篮球的锻炼、悬挂锻炼和他的坚持努力。这些因素共同作用，使他在两年之内取得了惊人的长高效果，最终成为篮球界的传奇人物。