电脑如何调暗屏幕亮度

在现代生活中，电脑屏幕亮度过高不仅对视力有害，还可能增加能耗。如何在不影响视力的情况下，合理调暗电脑屏幕亮度呢？以下是一些实用的方法，帮助你轻松调整屏幕亮度。

一、通过系统设置调暗屏幕亮度

1.在Windows系统中，点击屏幕右下角的“通知区域”中的亮度图标，通过滑动条调整亮度。

2.对于Mac用户，点击屏幕右上角的“控制中心”，找到亮度图标，同样通过滑动条调整亮度。

二、调整显示设置中的亮度

1.Windows用户可以进入“控制面板”→“硬件和声音”→“显示”，在“显示设置”中找到“亮度/对比度”进行调整。

2.Mac用户则可以在“系统偏好设置”→“显示器”中找到“亮度/对比度”进行调整。

三、使用快捷键快速调整亮度

1.Windows系统中，可以按住Windows键加向上箭头键或向下箭头键来快速调整亮度。

2.Mac用户可以按住Fn键加向上箭头键或向下箭头键来快速调整亮度。

四、利用电源计划调整屏幕亮度

1.在Windows系统中，进入“控制面板”→“硬件和声音”→“电源选项”，选择合适的电源计划，然后在“电源使用设置”中找到“调整屏幕亮度以节省电源”选项进行调整。

2.Mac用户可以在“系统偏好设置”→“节能”中找到“显示亮度”选项进行调整。

五、使用第三方软件调整屏幕亮度

1.对于Windows用户，可以下载第三方屏幕亮度调整软件，如F.lux等，这些软件可以自动根据时间调整屏幕亮度，减轻眼睛疲劳。

2.Mac用户可以尝试使用类似功能的第三方软件，如Lighting等。

六、调整显示器本身的亮度设置

1.如果你的显示器有***的亮度调整按钮，可以直接操作调整亮度。

2.部分显示器支持通过连接线（如HDMI线）调整亮度，可以在连接线设置中进行调整。

通过以上方法，你可以轻松调整电脑屏幕亮度，既保护了视力，又节省了能源。在调整亮度时，要注意不要过度降低亮度，以免影响视觉效果。希望这些建议对你有所帮助。