篮球基本功训练16个技巧？

篮球基本功训练16个技巧

篮球基本功训练是每个篮球运动员必备的基础技巧，它对于提高球员的运球、传球、投篮等方面的能力至关重要。下面将介绍16个篮球基本功训练的技巧，帮助篮球爱好者更好地掌握篮球基本技术。

1. 翻腕压手

方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

要求：五指张大分开，指根以上触球。

2. 挤球（双手挤球）

方法：...

15. 篮球基本功的训练方法

1、篮球手上基本功的训练

篮球作为一种主要靠手上技能来把握准确度的运动，要做到准确的接球、运球、传球、投篮，就必须保证学生的手上基本功扎实到位。对...

16. 打篮球必看的基本技巧

1. 运球技巧之基本功

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心...

......

以上就是篮球基本功训练的16个技巧，包括翻腕压手、挤球、过腿运球等。篮球基本功的训练需要不断的重复和练习，只有通过不断地训练，才能够掌握这些基本技巧，并将其应用到实际比赛中。希望篮球爱好者们能够通过这些技巧的训练，提高自己的篮球水平。