羽毛球发球规则高度？

羽毛球发球规则高度

国际羽联要求羽毛球发球高度不能超过1.15米。从2018年开始，羽毛球比赛发球线将会从原来的不过腰，被严格规定为不能超过1.15米，这也是国际比赛中对羽毛球发球高度的要求。

1. 发球规则

羽毛球的发球规则如下：

1. 发球者必须站在自己的发球区内发球，不能越线或踩线。
2. 发球应该从下往上击打，而不是从上往下击打，以保证球的高度和方向。
3. 球应该在发球者的腰部以下位置往上击出，确保球在空中的高度合规。

2. 发球过腰的定义

不管是正拍发球和反拍发球，在发球的时间点上，即球拍接触球头的瞬间，如果羽毛球的任何部分高于腰线或等于腰线，都算作发球过腰。注意在发球的准备姿势，即球头并未接触球拍的时候，羽毛球的高度并不影响发球是否算作发球过腰。

3. 发球的要求和技巧

在比赛过程中，发球是一项重要的规则。发球权归得分方所有，发球时球必须从下方越过网，且高度不得低于1.15米。发球方每次只能击打一次羽毛球，击打球后必须站在自己的半场内。以下是发球时的一些要求和技巧：

1. 发球时应注意站在自己的发球区内，确保不越线或踩线。
2. 发球应该用力从下往上击打，以保证球的高度和方向。
3. 发球的高度不能低于1.15米，可以通过调整击球力度和角度来控制高度。
4. 练习发球时可以参考一些发球技巧，如调整击球点的位置、改变发球力度和角度等，以增加对手接发的难度。
5. 注意控制好羽毛球在空中的飞行轨迹，避免发球太远或太近。
6. 发球时可以结合隐蔽性的变化，如改变球的旋转、击球速度等，以增加对手的难以判断和接发。

4. 发球的技巧和训练方法

发球是羽毛球比赛中重要的技术之一，以下是一些发球的技巧和训练方法：

1. 注重脚部的技术动作训练，包括站姿、踏板等，以保证发球的稳定性。
2. 在训练中注重练习不同高度的发球，以增加对手接发的难度。
3. 结合身体的协调性训练，如发球时的身体平衡、重心转移等。
4. 加强羽毛球的力量训练，以增加发球的力度和高度。
5. 通过模拟比赛场景进行发球训练，增加比赛的实践经验。
6. 多与教练和队友交流，分享发球技巧和经验。

5. 发球高度要求的意义

国际羽联要求羽毛球发球高度是1.15米，这个要求旨在保证发球的公平性和比赛的规范性。合理的发球高度可以使比赛更加公正，减少个人技术的偏差对比赛结果的影响，同时也增加了比赛的观赏性。

羽毛球发球高度的规定是为了保证比赛的公平性和规范性。发球者在发球时要遵守相应的规则和要求，同时通过技巧和训练提高自己的发球水平。发球高度要求的确立对于比赛的进行有着重要的意义。