2021东京奥运会跳水规则？

2021东京奥运会跳水比赛将分为1米板跳水、3米板跳水和10米台跳水，并且分为男子和女子、单人和双人进行比赛。比赛项目有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的动作。在比赛中，运动员需要完成一系列空翻、转体、倒立等动作，裁判员会根据动作的难度系数、完成质量和表现评分。以下将详细介绍相关规则和赛程。

1. 禁止动作

在跳水比赛中，有一些动作是被禁止的，比如跳高、跳程、后空翻等。这些动作可能造成运动员受伤或增加比赛的风险。裁判员会对运动员的动作进行严格监管，如果发现有禁止动作，将被扣分甚至取消成绩。

2. 用具要求

跳水比赛使用的跳水板和跳水台必须符合特定的尺寸和角度，以确保选手的安全和公平竞争。跳水板的长度、宽度和弹性都有严格要求，而跳水台的高度和边缘的倾斜角度也需要符合规定。这些要求保证了比赛的质量和公正性。

3. 动作难度系数

在跳水比赛中，每个动作都有一个难度系数，用来评估动作的复杂度和技术要求。难度系数由国际泳联制定，根据动作的要素、姿势和难度来确定。高难度的动作可以获得更高的分数，但同时也要求运动员具备更高的技术水平和身体控制能力。

4. 表演质量评分

除了动作难度系数，跳水比赛中还有一个重要的评分标准就是表演质量。裁判员会评估运动员的动作完成度、动作的流畅性、舒展性和水上入水的效果等。表演质量评分直接影响最后的得分，高质量的表演可以增加运动员的分数。裁判员会根据自己的判断和经验来进行评分，最后将不同裁判的评分进行平均得出最后的得分。

5. 比赛赛程

2021东京奥运会跳水比赛的赛程安排如下：

第一天：男子3米板资格赛开始，晚上进行男子10米台资格赛。

第二天：女子3米板资格赛开始，晚上进行女子10米台资格赛。

第三天：男子3米板决赛，女子3米板决赛。

第四天：男子10米台决赛，女子10米台决赛。

第五天：女子3米板双人决赛。

第六天：男子10米台双人决赛。

第七天：女子10米台双人决赛。

6. 典型比赛案例

在跳水比赛中，有一些典型的比赛案例值得注意：

2021年东京奥运会跳水女子10米台决赛中，***选手全红婵上演了“水花消失术”。她的入水水花非常小，被赞为拥有“水花消失术”的选手。

2021年东京奥运会男子双人3米板决赛中，***选手谢思埸和王宗源的其中一跳得到了裁判们的高分。在这一跳中，共有11位裁判进行打分，其中包括难度系数和表演质量评分。

2021东京奥运会跳水比赛遵循严格的规则和要求，禁止一些危险的动作，用具必须符合规定的尺寸和角度。运动员需要完成一系列具有不同难度系数的动作，并且表演的质量也会影响最后的得分。比赛的赛程安排合理，典型的比赛案例也展示了选手们出色的表现。这些规则和要求的制定，旨在保证比赛的安全、公平和高水平。