nba的暂停是多久

NBA的暂停时间取决于比赛的类型和规则，总共分为短暂停、常规暂停和官方暂停三种。其中，短暂停时间为20秒，常规暂停时间为100秒或者60秒，官方暂停时间为100秒。一个比赛中，双方球队总共有18次暂停机会，包括2个官方暂停、12个常规暂停和4个短暂停。不同的篮球组织和联赛在暂停规则上也存在一定的差异。

1. 短暂停规则

NBA的短暂停时间为20秒，每支球队每场比赛只有两次短暂停的机会。这两次短暂停平均分布在上下半场，且并非强制性的，球队可以选择申请或放弃短暂停。此外，国际篮联规定每个球队在上半场的任何时候都可以请求短暂停，没有次数限制。

2. 常规暂停规则

常规暂停在NBA比赛中被称为长暂停，分为100秒和60秒两种。每支球队有7次常规暂停的机会，可以根据需要使用。长暂停使得教练可以调整战术、安排球员轮换、进行战术布置等。其中100秒长暂停常用于重要时刻，如最后一分钟或比赛的关键时刻。60秒长暂停则较常规，一般出现在正常比赛进程中，并且队伍有较大的自由来安排利用时间。

3. 官方暂停规则

官方暂停是指比赛双方在出现死球时，裁判员根据需要进行的正式暂停。比赛开始前五分钟内，如果出现死球情况，比赛会暂停一定时间。官方暂停的时间并非固定，而是由裁判根据比赛情况和需要来决定。

NBA比赛的暂停时间有短暂停、常规暂停和官方暂停三种。不同类型的暂停有不同的时间限制，并且每支球队在一场比赛中都有各自的使用次数限制。暂停时间的存在，使得球队有机会重新调整战术和战略，在比赛中起到重要的作用。