一米七练多久可以扣篮

1. 弹跳高度和扣篮能力的关系

根据摸高篮筐的高度评估扣篮能力的要求，一米七需要达到至少一米的弹跳高度才有可能扣篮。

要考虑个体身体条件，如臂展，对于具有出色臂展的个体，可能可以降低对弹跳高度的要求。

2. 力量训练对扣篮能力的影响

可以制定两个月到五个月的力量训练计划，以提高弹跳能力。

在力量训练期间，可能会出现弹跳能力下降的情况，但是通过坚持跑跳训练，可以避免这一问题。

3. 弹跳训练的持续性

弹跳训练需要持续进行，不仅仅局限于几个月的训练时间。

即使练习了两个月能够摸到篮板，但是要继续训练才能进一步提高弹跳能力。

4. 一个案例：白人小伙的扣篮训练

白人小伙在六个月内练成了扣篮的能力。

起初阶段只能够摸到篮板下沿，但通过弹跳训练逐渐提高了自己的扣篮能力。

白人小伙通过坚持训练实现了自己的篮球梦想。

5. 身高与扣篮能力的关系

一米七的身高无法进行扣篮，因为篮筐的高度超过了一米七的身高。

一米七的身高在篮球中更适合担任控球后卫的角色。

6. 扣篮训练的时间需求

要根据个人身体条件来确定扣篮训练的时间需求。

身体条件好的个体可能只需要半年到一年的训练时间，而身体条件差的个体可能需要更长时间才能达到扣篮的能力。

通过以上的分析可以得出，想要一米七身高能够扣篮，需要具备至少一米的弹跳高度。为了提高弹跳能力，可以进行力量训练，并坚持跑跳训练。弹跳训练需要持续进行，只有通过持续训练才能不断提高弹跳能力。可以借鉴白人小伙的案例，通过坚持训练可以实现扣篮梦想。而一米七身高在篮球中更适合担任控球后卫的角色，扣篮并不是必要的技能。最终，扣篮能力的达成时间取决于个人身体条件，身体条件好的个体可能只需要半年到一年的训练时间，而身体条件差的个体可能需要更长时间才能达到扣篮的能力。