一米八能扣篮吗?
2024-02-01 08:51:32 新闻
布莱德索的身高只有1米85,但是他的打法相当劲爆,也因此被称作是血布,他的弹跳和臂展都很出色,所以能轻松完成扣篮,而身高1米91的库里还只能是勉扣,甚至被篮筐盖帽。
1. 摸篮筐的高度
如果能够摸到篮筐上沿(305厘米),就有可能完成扣篮,但这还要看持球和协调性。如果能够摸到篮筐上方10厘米以上,就有较大的把握完成扣篮。如果能够摸到篮筐上方20厘米以上,那就是非常出色的弹跳能力。
2. 刻苦训练和弹跳天赋
1米8扣篮比较难,但是身高只占一部分,更需要弹跳天赋以及刻苦训练。科学刻苦的训练下,一年半到两年基本就可以达到扣篮的能力。
3. 腿部爆发力和核心力量
跳跃高度对于扣篮来说是非常关键的,它取决于腿部的爆发力和核心力量。一个180cm的运动员如果拥有出色的腿部爆发力和核心力量,完全有可能完成扣篮。核心力量可以通过训练腰腹肌肉来提高。
4. 云南滑翔机的案例
身高不够一米八也能扣篮的,比如参加CBA全明星赛的云南滑翔机,身高应该也是在一米八以内能够扣篮的。
一米八的身高要想扣篮需要具备一定的弹跳天赋、刻苦的训练、出色的腿部爆发力和核心力量。虽然相对身高较高的运动员可能有一定的劣势,但不代表完全无法实现扣篮。每个人的能力和潜力是不同的,只要付出足够的努力和训练,就有机会实现扣篮的目标。
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