基普乔格马拉松多少公里？

马拉松全程为42.195公里。对于普通人来说，完成这样一段距离可能意味着一次巨大的挑战，但对于专业的长跑运动员来说，这并不是一件易事。他们需要在赛道上奔跑数小时，不断挑战自己的极限。

1. 基普乔格的比赛记录

比赛开始后，基普乔格始终保持自己的节奏，半程他仅用时59分51秒，平均配速250，25公里处时，速度越来越快，兔子已经体力不支，40公里时，他的成绩是1小时54分53秒，最终他顺利夺冠，实现柏林马拉松比赛的四连冠。

2. 基普乔格刷新马拉松纪录

全程距离是26英里385码，也就是42.195公里。埃鲁德·基普乔格是马拉松世界纪录的刷新者，他在2018年9月以2小时01分39秒的成绩夺冠。这个记录仍然令世界沸腾，因为这是人类在全程42.195公里的马拉松比赛中首次跑进2小时，突破了生理极限。

3. 基普乔格在柏林马拉松的成功

基普乔格在柏林马拉松比赛中多次夺冠。本次柏林马拉松比赛是他第四次夺冠，也是他实现了“六大满贯”的夺冠次数达到了四次。这次比赛中，基普乔格率先到达40公里，身后追逐的选手差距31秒，基普乔格基本锁定了冠军。此前的女子马拉松世界纪录是科斯盖·劳埃德保持的2小时20分42秒，基普乔格的成绩远远超过这个纪录。

4. 柏林马拉松-世界上最快的赛道

柏林马拉松的赛道号称“世界上最快的赛道”。2022年9月25日，基普乔格在柏林马拉松上跑出2小时01分09秒的成绩，刷新了他自己的纪录。这个比赛赛道的官方长度为42.195公里。

5. 基普乔格的训练量

基普乔格的训练量非常大。根据央视对基普乔格的最新专访，他一天两练，平均每天跑30公里，每周跑量大约200-220公里。在备赛初期，基普乔格以跑量积累为主，每天坚持高强度的训练。

6. 基普乔格的马拉松配速

基普乔格的马拉松配速非常均匀。全程42.195公里，相当于要跑421.95次100米。基普乔格的可怕之处在于，他用17秒01的百米配速，跑了421.95次100米。他的成功不仅在于跑得快，更重要的是他能保持稳定的配速，没有出现明显的起伏。