篮球技巧过人24招教学?
2024-01-25 17:49:26 新闻
篮球是一项充满技巧和变化的运动,通过过人能够给对手制造出可利用的机会。以下是篮球技巧过人的24个教学动作,帮助你在比赛中取得优势。
1. 骗人突破
运球至对方跟前,右手掌控篮球,从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作。如果对方被你骗了,重心左移,当你的球要离手的瞬间,你...
2. 撤步+转髋步
杜兰特常用动作之一,目的是让身体正面迅速朝向篮筐,然后衔接投篮或者顺步/交叉步突破。
误导步是一种敏捷梯进进出出结合运球的基础步法,有很多变体。
3. 试探步+背后胯下回拉
假装运球突破,一个背后胯下回拉,晃开防守者,后撤步跳投出手。
试探步+一次运球跳投,面对防守试探步,右脚往相反方向踏出,吸引防守者重心...
4. 胯下运球+转身
在进入三分线后,使用转身的时机一定要把握好。最好能够踩在自己的舒服的位置上,然后出球。如果没把握好...
此外还有更多篮球过人技巧的应用,如小托马斯的半转身过人、背后运球+转身、双背后运球等等,在使用过人技巧时结合自己的实际情况选择合适的动作,可以让你在比赛中更具威胁性和效果。
通过观看相关的教学视频和参加专业的训练,可以更加熟练地掌握这些过人技巧,并在比赛中应用得心应手。
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